心灵鸡汤是否有毒，要看自己的心态和自己。看完之后所吸取的东西。
心灵鸡汤的定义就是一种精神上的汤。没有这个汤，我们一样能活，但如果有这个汤，我们可能就活得更好。心灵鸡汤主要目的是在精神上对于我们鼓励，启迪，洗礼等等，如果你要迅速改变生活现状，加班绝对比看心灵鸡汤效果来得快。但努力久了，奋斗久了，你的内心或许有许多苦处，许多压抑，许多困惑，这时，你就需要心灵鸡汤，抚慰一下你的心灵，然后继续努力奋斗，去改变自己的生活。
所以，我们看待心灵鸡汤的心态就出了问题。就像我们不能因为脚疼了，然后去吃两片感冒药，结果对脚疼一点效果也没有，而去说感冒药没用，甚至还有副作用，有毒。
所有一切存在的事物，都有它的道理。如果你觉得它不应该存在，或者是无用的，那么，应该是你用错它了，或者把它的功能定义错了。就如拿着钳子去拧螺丝一样，不是钳子无用，而是螺丝应该用螺丝刀去拧，而不是钳子。
当然，也并不是说所有的心灵鸡汤文章都是好的，就像吃饭一样，谁也无法保证你吃的每一口大米都是好的，吃到毒大米也是有可能的。但不能因为吃了一口毒大米，就说所有的大米都有毒一样，不能因为某些心灵鸡汤的文章在观点上有问题，就判定所有的心灵鸡汤有问题。
我们能做的，是不断地去提升自己的辨别能力，取其精华，去其糟粕，物尽所能。
凡事不要绝对。都要从自己的实际出发。
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