夜坐饮食为什么需注意？

《老老恒言》曰：坐久腹空，似可进食，亦勿辄食，以扰胃气。《内经》曰："胃不和则卧 不安。::"或略进汤饮以暖之，酒更不可饮。气血入夜而伏，酒性动散'，两相妨也。夜不食姜亦此

《老老恒言》中说：晚上静坐久了腹中空空，觉得饥饿，好像是应该吃点东西，但是其实是 不应该吃的，因为睡前再次进食，会扰乱胃气，胃不和，则睡不安。老人消化系统原本衰弱，睡 前这么一折腾，胃气乱了就更加令人无法安睡，而且夜间进食会刺胃肠运动，造成大量血液进 人消化系统，容易引起大脑供血不足，造成头晕。.

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